سبک زندگی

یکی از بهترین هدایایی که می توانیم به فرزندان خود بدهیم، زمانی برایبازی کردناست. هم اینکه به همراه آن ها بازی کنید و هم اینکه آن ها قارد باشند به تنهایی بازی کنند، اهمیت دارد. اما یافتن وقت کافی برای این کار، برای بسیاری از والدین دشوار است مخصوصاً برای والدینی که هر دو شاغل هستند و وقت کافی برای چنین اموری ندارد. در این مطلب می خواهیم بگوییم که چرا بازی کردن بسیار مهم است و امری نیست که اختیاری باشد. همراه دانشگاه زندگی باشید. بازی کردن این قدر در توسعه شخصیتی بچه ها اهمیت دارد که کمیته سازمان ملل متحد، برخورداری از آن را حق اولیه هر کودکی دانسته است. بازی کردن برای بچهlrm; ها یا داشتن وقت کافی و مناسب برای بزرگ ترها، برای سلامت شناختی، فیزیکی، اجتماعی و احساسی، بسیار مهم است و حتماً باید به آن توجه شود. البته باید اشاره کنیم که بازی کردن به عنوان یک خانواده و در کنار یکدیگر، موجی از شادی و عشق و ارتباط عاطفی عمیق را به وجود می آورد.بازی کردن برای سلامت مغز مهم است: 75 درصد توسعه مغزی پس از تولد فرزند رخ می دهد، یعنی مابین تولد تا 20 سالگی. بازی کردن در کودکی، باعث تحریک مغز و ایجاد ارتباط گسترده میان سلول های مغزی می شود. این موضوع باعث می شود مهارت های حرکتی کودک مانند راه رفتن، دویدن، پریدن و حرکات دیگر، توسعه پیدا کنند. بازی کردن در دوران نوجوانی موجب می شود ارتباطات مغزی حتی بیشتر از قبل توسعه یابد، به ویژه در لوب جلویی مغز که مرکز نقشه ریزی و تصمیم گیری است. بنابراین سود این کار، در آینده ی فرد مشخص می شود. بازی کردن بازی موجب برانگیخته شدن خلاقیت و تخیل می شود: تحقیقات نشان می دهند، کودکانی که در برای استفاده از تخیل تشویق شده اند سبک زندگی...ادامه مطلب

دوری از فضای مجازی چه فوایدی دارد روزمرگی بسیاری از مرا کار کردن با شبکه های مجازی تشکیل داده است به عنوان مثال کار کردن با تلگرام در این دوره آنقدر در بین کودک و پیر و جوان فراگیر است که می تواند سبب ساز خطرناکی برای برخی از خانواده ها شود. اگر دقت کنید در یک جمع و مهمانی که نشسته باشید در اطراف شما اطراف یا در حال کردن با گوشی هستند و یا اینکه حتما هر چند دقیقه یکبار گوشی خود را چک می کنند. با در پیش گرفتن راهکارهای بلند مدت به راحتی می توان در مقابله کردن با این عادت به مجازی گام بلندی به سوی هدف ها برداشت و در کنار موفقیت های دسته جمعی به ثابت کامل رسید اگر نظر بنده را قبول دارید همین امروز همکاران و دوستان خود را وادار بهحذف اکانت تلگرامشون کنید تا از این جا شروع شود که شما به سوی بیشتر داشتن آن ها قدم بردارید و آن ها را دوباره در زندگی خود کامل احساس کنید. منبع:sabkezendegiblog سبک زندگی...ادامه مطلب

جینسینگ چیست؟ جینسینگ گیاهی با ریشه های گوشتی است که محل اصلی رشد آن شرق آسیا و همچنین شمال قاره آمریکا است. بیش از هزاران سال است که از جینسینگ به عنوان یک گیاه دارویی در کشور هایی نظیر چین، تایلند، ویتنام، کره و همچنین میان سرخپوستان آمریکایی مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از ریشه این گیاه خواص شگفت انگیزی برای مصرف کننده دارد. در طب سنتی از گیاه جینسینگ به منظور کاهش استرس، درمان ناتوانی جنسی، افزایش طول عمر، از بین بردن سستی و خستگی زود هنگام و به طور کلی برای از بین بردن علائمی که به خاطر افزایش سن ایجاد می شود، کاربرد دارد. در قرن های پیش، جینسینگ گیاهی مخصوص طبقه اشراف محسوب می شد و تنها پادشاهان و قشر مرفه جامعه حق دسترسی و استفاده از این گیاه دارویی را داشته اند. نام این گیاه ریشه چینی دارد و در ادبیات کهن چین به معنای ریشه های مرد است. دلیل این نام گذاری نیز ممکن است به دلیل تاثیرات این گیاه بر تقویت قوای مردان و یا به خاطر شباهتی که بین ریشه های جینسینگ و پاهای انسان وجود دارد، باشد. این گیاه در ابتدا فقط در کوه های چین کشت می شد تا اینکه در قرن ۱۷ و توسط یک کشیش کانادایی، این گیاه دارویی به قاره آمریکا و سپس قاره اروپا و سپس در کل جهان پخش شد. جینسینگ را به شیوه های مختلفی می توان مورد استفاده قرار داد که امروزه این گیاه به صورت پودر و در سرتاسر جهان از جمله ایران در دسترس همگان قرار دارد. و این گیاه را می توان از تمامی عطاری ها و داروخانه های سراسر کشور و همچنین به صورت آنلاین خریداری کرد. پودر جینسینگ جینسینگقرمز کره ای اثرات ضد عفونی میکروبی معده را در حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است.جینسینگقرمز متفاوت ازجینسینگآمریک سبک زندگی...ادامه مطلب

مقابله با مشکلات, زندگی, نیازمند در پیش گرفتن چه راهکارهایی است افرادی که تمایل دارند در برابر سختی ها و ناملایمات زندگی, شان قدعلم کنند بهتر است به راهنمایی های مشاورین در این باره دقت کنند اگر می خواه سبک زندگی...ادامه مطلب

شاید برایتان سوال شود که چرا مشاوره, ازدواج, مهم است؟ مگر قدیمی ها برای ازدواج, سراغ مشاور می رفتند که زندگی هایشان تا این اندازه با دوام بود؟ واقعیت این است که در دنیای امروز، پیچیدگی روابط، افراد و مس سبک زندگی...ادامه مطلب

دست آوردن رگ خواب همسر تازه ازدواج کرده اید و هنوز رگ خواب همسرتان دستتان نیامده است؟! نمی دانید چطور خواسته تان را به همسرتان بگویید که به او بر نخورد و غرور مردانه اش جریحه دار نشود؟! باما سبک زندگی...ادامه مطلب

اهمیت مدیریت زمان در دنیای کنونی ،مدیریت زماندر حالی که همه انتظار دارند کارها در کمترین زمان ممکن اجرا شود بسیار اهمیت پیدا می کند. آیا شما زمان تان را به خوبی مدیریت می کنید؟ شاید به سبب اینکه گاهی سبک زندگی...ادامه مطلب

دكتر شهرام صادقي، متخصص طب فيزيكي از عوارض انتخاب كفش نامناسب براي بچه ها مي گويد، باور مي كنيد، بيش از نصف كفش هاي موجود در مغازه ها براي كودكان زير 2 سال نامناسبند؟ اين گفته دكتر آذرخش كدخدايي، فيز سبک زندگی...ادامه مطلب

با سلام.به دنیای نیلوبلاگ و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز نیلوبلاگ استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در نیلوبلاگ هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید. در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیام سبک زندگی...ادامه مطلب

خواب بیش از اندازه

نیاز بدن به خواب بیشتر با افزایش سن طبیعی است. این در شرایطی است که نیاز بدن به خواب بیشتر می تواند نشانه ای برای مشکلات سلامت و ابتلا به یک بیماری نیز باشد.

:: بازدید از این مطلب : 10

سبک زندگی...